投入工作與生活幸福，并非簡單對立
各種名目的書籍、雜志和網絡研討會都會傳達這樣一個信息：幸福的關鍵是要取得工作和生活的平衡。也有不計其數的效率專家會告訴你：千萬別在周末工作；五點以后工作不明智；早上六點你就該起了。
不過，盡管這些人七嘴八舌地說了很多，他們都沒有說到點上。要取得工作和生活的平衡，你真正應該思考的一個問題是，如何***化你的工作投入。即哪種工作模式既不會把你壓垮，給你帶來成功，還能讓你的私人生活不出問題——而這對每個人來說都是不同的。生活幸福和工作投入不是一個簡單的對立關系；這個問題應該理解為，哪種強度的工作投入能給你帶來***的幸福，我把這個概念稱為工作 - 生活校正點。
我自己的答案是，一周工作6天。沒錯，既不是5天，也不是7天，是6天。
通常情況下，周一到周五的時候我都是7:30 起床，然后一直工作到6:30，接著我會做做鍛煉，跟朋友和家人吃個晚飯，再從晚上9:00 一直工作到凌晨1:00。到了周六，我會好好地睡一覺，放放松，但周日我差不多也會工作，只是，我會找個更舒服的地兒工作。
看到這里，有些人肯定以為我瘋了，認為我是自尋死路。另外一些人就可能問，為什么我不干脆把周六也獻給工作呢？但事實是，這個工作模式我已經堅持了很多年，而我自己認為，這種工作模式能給我帶來***的狀態。
為什么？答案再簡單不過，因為這是一套我自己可以做到并堅持的工作模式。
一個人崩潰的本質是，他沒有辦法履行這套程序。而這里面真正的疼痛還不在于崩潰本身，而在于一個人要如何從崩潰后的零產能，回歸到正常產能。
找到你自己的工作 - 生活校正點
為了找到你自己的工作 - 生活校正點，請你想一想，哪類工作模式是你做不到、讓你感到疲憊的。你是不喜歡在周末工作，還是不喜歡在晚上很晚的時候工作，亦或是沒法在一個項目終止一段時間后再繼續投入？
接下來，想想什么事情能讓你開心。對某些人來說，如果他們能研究那些有趣的問題和項目，他們就會開心；對另外一些人來說，多花時間跟另一半在一起則是他們幸福的唯一源泉。但對大部分人來說，幸福是多個因素共同作用的結果。
再然后，算一算你每多花一個小時時間在工作、睡覺、閱讀、跟朋友外出、運動這類活動上時，它們的邊際幸福（每一單位新增量帶來的效用）分別是多少。這可能需要一段時間的觀察和感受，但沒關系。通過這種在一段時間內***化幸福指數的嘗試，你應該很快就能找到你的工作 - 生活校正點。
有些人可能會簡單地將上面的這種做法理解為給各個活動定義優先級。他們會說，假如你校正后的結果是拼命工作，那豈不是代表你就不夠喜歡你的家人？但對你而言，如果你沒法在工作中足夠投入，那你就不會開心。相反地，假如家庭對你的幸福指數具有絕對的影響力，而你又抽不出時間陪他們，你也會變得不開心，這時維持某個工作模式對你來說也會很困難。
其實這里面要傳達的一個信號是，要實現工作和生活的平衡，這里面并沒有固定的答案。一個人可以一周只工作40小時，另一個人一周連著工作90小時，也沒問題。最怕的就是他找不到屬于自己的校正點，也沒法優化自己的生活來適應這個校正點。
所以，你必須自己意識到這一點，然后發現對自己而言的***工作強度。一旦你做到這點，接下來要做的就是，圍繞這個工作強度來調整自己的生活。這可能意味著找一份更適合你的工作，也可能意味著找一些跟你的時間需求、工作節奏類似的朋友...
整理自 TNW
