CPU的溫度整機性能和穩定性有著至關重要的影響。CPU是由硅晶圓構成的，當溫度上升時，晶體管的性能會受損，從而讓晶體管工作效率降低，導致整體的CPU性能下降。當然過高的溫度還可能對CPU造成永久性損壞。

雖然現在大部分CPU都有溫度墻和主板的功耗墻保護，但長時間高顯然也容易造成損壞。因為CPU并非僅由硅組成，它還有其他部件如PCB板、核心和頂蓋。這些組成部分因材質不同，其在受熱時的膨脹系數會有差異。這意味著在極端溫度條件下，由于不同部件熱脹冷縮的幅度不同，可能導致組件間出現空隙，造成虛焊或斷裂。

所以確保CPU安全運行，廠商會在內部集成了溫度監測模塊。這個模塊能夠實時檢測CPU的工作溫度。一旦檢測到溫度過高，CPU為了降低溫度和保護硬件，會自動降低工作頻率。極端情況下，為了避免損壞，CPU甚至會自動斷電。

所以如果你的電腦經常遭遇藍屏或突然性能下降掉幀，那么很有可能是由于CPU溫度過高所導致。這時，可以使用AIDA64等工具軟件來監測CPU的實時溫度。若發現溫度異常，應及時檢查和更換散熱器。

比較經典的案例就是因為散熱器沒撕保護膜而造成CPU溫度過高，這可以說是最常見的因為裝機錯誤造成溫度過高的操作。此外硅脂涂抹過多、散熱器風扇針接錯、機箱風道亂組，都可能會導致CPU溫度飆升，一般遇到可以優先查看是否是這些問題導致的。

至于CPU的適宜工作溫度，一般來說，桌面型CPU的待機溫度應控制在40℃以內，滿載時不超過90℃。對于筆記本，由于其設計對散熱有一定的限制，溫度相對較高，但理想情況下也不應超過100℃。

大部分CPU制造商會為其產品設定一個安全溫度上限，通常在100℃左右。超過這一溫度，系統可能會自動觸發藍屏保護，以防止數據丟失。因此，確保良好的CPU散熱不僅可以提高性能，還可以保護數據和硬件安全。