所有人都在加速擁抱AI，卻幾乎沒人追問：它把我們的大腦變成什么？

X用戶Alex Prompter，剛啃完了一篇132頁的研究，結論足以讓任何創作者、營銷人、創業者后背發涼。

獨立研究人員、高級項目經理Rénald Gesnot，從認知、社會、倫理與哲學等多維視角審視AI如何重塑人的思維。

預印本地址：https://arxiv.org/abs/2508.16628

結論很殘酷：多數人在用AI的同時，正被悄悄「降智」。

原因在于把思考外包。學名叫做認知卸載（cognitive offloading）。

通俗點說：心智肌肉萎縮，本質上就是大腦的退化。

你以為是在提效，實際上在丟掉你最值錢的那塊「腦部肌肉」——獨立思考。

更致命的是，它沒疼痛感，難以察覺。等到哪天斷網、斷AI，真要你獨自解決問題，你才發現：腦子空空，束手無策。

研究到底說了什么？

AI真讓你「認知退化」

研究實際上指出的是：認知卸載效應，真實存在。

「認知卸載」不只是個術語——它真在發生。

當你讓AI代寫郵件、產出內容、替你拍板決策……

你的大腦就學會了：不用再上場了。

這就像用計算器去算2×3。久而久之，你忘了怎么乘法。

但這回被外包的，不只是數學，而是——

→ 批判性思考

→ 創造性解題

→ 跨領域聯想

→ 你獨一無二的表達風格

研究顯示：只要把心智功能交給AI，人們在各個維度的「智力參與度」都會下滑。

比如，牛津的研究指出：AI正讓學生「提速」，卻可能讓思維「變淺」。

該研究顯示，十人中有六人認為AI正傷害他們的能力，四分之一直言它讓學習「太容易了」。

報告鏈接：https://fdslive.oup.com/www.oup.com/oxed/secondary/Teaching_the_AI_Native_Generation.pdf

AI營造的「回音壁」

再說「過濾氣泡」的問題。

AI會把你的一切都個性化——

聽上去很香，直到你發現：它正把你的大腦關進一間「回音室」。

論文指出，算法個性化會導致：

• 思維同質化
• 觀點多樣性縮水
• 智識（認知）極化

翻譯成人話：人人用同一套提示詞，腦回路也越變越像。

同樣的想法，同樣的角度，同樣的內容。

這就是為什么90%的AI內容看起來一模一樣。

算法不只是在喂你信息——它在悄悄給你「洗腦」。

AI偷偷給你「洗腦」

這里存在著一個無人談及的操控部分。

人工智能利用了你甚至未曾察覺的認知偏見。

該研究明確指出，當你向AI發出提示時，你獲得的不僅僅是答案，還有

自動化虛假信息

偏見放大

大規模的認知利用

你還正在被以下因素悄然影響：

模型的訓練數據

它強化了哪些模式

它繼承了哪些偏見

你以為自己在掌控。其實你并沒有。

AI，正在以你看不見的方式，引導你的思維方式。

這篇論文提出了一個更瘋狂的概念：人工意識。

不是現在，而是它未來發展的倫理影響。

因為關鍵是——

如果AI能發展出任何形式的意識，那么它對數十億人類思維的影響，該由誰來負責？

我們已經到了這樣一個地步：人們無法分辨自己的「原創想法」究竟是自己產生的，還是上周向AI提問時得到的。

思想自主性已不再是一個哲學概念，而是一場每日的戰斗。

該研究提出了三個前進方向：教育、透明度和治理。

停止思維外包

開始統籌大腦

人工智能并不會取代你的思考，而是揭示你思考的質量。

當你使用AI來放大薄弱的思維時，你會得到成規模的糟糕結果。

當你用AI來延伸強大的思維時，你就能構建自己的「印鈔機」。

區別不在于工具，而在于你是否仍在進行智力勞動。

停止外包，開始統籌。

你的大腦仍然是你最大的競爭優勢——只要你不讓AI讓它萎縮。