職場(chǎng)壓力催生橡皮人
《橡皮人》是王朔的一部中篇小說(shuō)，主人公“我”是一個(gè)很具有代表性的人物，在他的身上充分反映出當(dāng)代都市中那一群迷失自我的年輕人的狀態(tài)。近年來(lái)，職場(chǎng)“橡皮人”一詞被拿來(lái)形容這樣一群人———他們是最糟糕的員工，他們沒(méi)有神經(jīng)，沒(méi)有痛感，沒(méi)有效率，沒(méi)有反應(yīng)。整個(gè)人猶如橡皮做成的，不接受任何新生事物和意見(jiàn)，對(duì)于批評(píng)表?yè)P(yáng)無(wú)所謂，沒(méi)有恥辱感和榮譽(yù)感。
職業(yè)枯竭是橡皮人的一個(gè)顯著特征，身體沒(méi)病，卻整天感到“心累”，經(jīng)常忍不住抱怨。
據(jù)《新周刊》報(bào)道，一份對(duì)全國(guó)12省市的“工作倦怠”指數(shù)調(diào)查顯示，對(duì)工作感到厭倦的地區(qū)排名是天津、四川、重慶、上海、遼寧、湖北、廣東、福建、江蘇、北京、浙江、山東。
案例：
36歲單身程序員想退休
36歲的王偉(化名)多年前從重點(diǎn)大學(xué)畢業(yè)，從事程序員工作。這個(gè)職業(yè)“錢景”很好，但經(jīng)常要加班，他對(duì)工作非常投入，現(xiàn)在有自己的房子和車子。但是由于工作原因，好幾任女朋友都難以接受聚少離多的生活，至今他仍是“剩男”。
今年上半年，王偉到醫(yī)院體檢，身體指標(biāo)全部健康，但總感覺(jué)心里越來(lái)越累。由于金融危機(jī)的影響，他所在的公司雖然沒(méi)有虧損的跡象，但工作壓力越來(lái)越大，加上父母的催促，他恨不得馬上退休。最近兩三個(gè)月，“做夢(mèng)都想退休”的感覺(jué)越來(lái)越強(qiáng)烈，而且揮之不去，他的夢(mèng)想是到農(nóng)村老家去娶妻生子。王偉來(lái)到重醫(yī)附一院心理衛(wèi)生中心咨詢，心理醫(yī)生發(fā)覺(jué)他有焦慮合并抑郁，并伴有一定的強(qiáng)迫癥狀。
該中心副主任況利教授遇到過(guò)一個(gè)和王偉相似的病例。一個(gè)搞機(jī)械設(shè)計(jì)的技術(shù)員今年才29歲，由于生活壓力、婚姻、買房等綜合因素影響，竟然有“再活10年就夠了”的感慨。生活讓他覺(jué)得沒(méi)有什么味道，和王朔筆下的“橡皮人”差不多。
提醒：
經(jīng)常遲到是橡皮化信號(hào)
由于職業(yè)壓力增大，不少職場(chǎng)人士表示工作壓力已導(dǎo)致自己漸漸忽略了工作與生活的平衡：沒(méi)時(shí)間戀愛(ài)，沒(méi)時(shí)間回家看父母，對(duì)工作投入精力越來(lái)越多，卻難以從工作中找到樂(lè)趣和成就感。
況利稱，現(xiàn)在門診心理病人中，反映的工作壓力主要來(lái)源有職業(yè)發(fā)展困惑、升職加薪不順、工作量大指標(biāo)高、同業(yè)或同事之間競(jìng)爭(zhēng)加劇等。特別是從事技術(shù)和行政的人員，前者屬高腦力勞動(dòng)，后者則是簡(jiǎn)單重復(fù)，很容易產(chǎn)生職業(yè)枯竭和輕度焦慮抑郁。
一個(gè)公司老總抱怨，下屬經(jīng)常遲到，所找理由也是五花八門：堵車、出門了回家看門鎖好沒(méi)有，總之就是不愿準(zhǔn)時(shí)或早點(diǎn)到公司。專家提醒，“遲到”也許是職業(yè)枯竭的早期信號(hào)，對(duì)工作不滿的無(wú)聲表達(dá)。
支招：
管理與執(zhí)行需互相妥協(xié)
大坪醫(yī)院精神內(nèi)科教授王琳認(rèn)為，“橡皮人”是一個(gè)文學(xué)概念，加上他并沒(méi)有病態(tài)，因此暫時(shí)不好統(tǒng)計(jì)，但分析其特征卻有部分抑郁的表現(xiàn)?！跋鹌と恕庇袃擅嫘?，一是自我保護(hù)，開(kāi)會(huì)總坐在10點(diǎn)鐘的位置，不容易受到傷害。二是會(huì)損害職業(yè)前景，因?yàn)檫^(guò)度疲勞會(huì)產(chǎn)生麻木。
王琳建議，一是尋求醫(yī)生科學(xué)改變；二是提高知識(shí)面，從人格上完善自己的社會(huì)責(zé)任感；三是換位思考，80后、90后要提高自己耐挫折的能力，而單位公司的管理層則要盡量人性化管理。
況利說(shuō)，有些人夢(mèng)境中都在工作、開(kāi)會(huì)，短時(shí)間的“工作狂”對(duì)公司是有益的，但時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)嚴(yán)重影響效率。“橡皮人”人格上往兩極波動(dòng)，缺乏彈性，人格改變很難，但是可以改。理想和現(xiàn)實(shí)總有差距，要學(xué)會(huì)調(diào)整，修正目標(biāo)是一種情商。
你離橡皮化有多遠(yuǎn)？
1.你是否總在例會(huì)上，很不自覺(jué)地找一個(gè)遠(yuǎn)離上司的位置？
2.在一個(gè)月內(nèi)的會(huì)議上，你沒(méi)提出你的想法與提案。
3.在兩個(gè)月內(nèi)，你的提案或建議沒(méi)有被采納過(guò)。
4.三個(gè)月內(nèi)的業(yè)績(jī)你沒(méi)有達(dá)標(biāo)。
5.一年之內(nèi)，你沒(méi)有受過(guò)任何表彰或批評(píng)，但你卻不在乎。
6.公司改變管理制度，在你看來(lái)并沒(méi)有切身的影響。
7.出了問(wèn)題并不想自己去解決，而是等著同事來(lái)解決。
8.混混日子就可以，因?yàn)槟憧偸怯X(jué)得自己并不是處于與自己能力相符的職位。
9.在大家聚會(huì)或活動(dòng)時(shí)，你大多數(shù)時(shí)候坐在角落冷眼旁觀，在同事Q**里，長(zhǎng)期處于隱身狀態(tài)。
測(cè)試結(jié)果
選擇了7—9項(xiàng)
紅色警報(bào)
你絕對(duì)已經(jīng)是頑固的“橡皮人”，可以說(shuō)在職場(chǎng)上神憎鬼厭。提到你，大家的反應(yīng)是只能聳聳肩膀，你已經(jīng)成了下一批被新陳代謝出去的預(yù)備役。最可怕的是，你可能因?yàn)檫^(guò)度橡皮化，而被其他單位拒之門外。
選擇了1—3項(xiàng)
**預(yù)警
現(xiàn)在你還不屬于“橡皮人”，但已出現(xiàn)“橡皮化”端倪。如果這樣繼續(xù)下去，會(huì)改變上司、同事對(duì)你的好感，降低對(duì)你的期望值。
選擇了4—6項(xiàng)
橙色警報(bào)
你屬于“半橡皮化”。個(gè)人的“品牌價(jià)值”已經(jīng)下降不少。在公司里，你是讓大家既頭疼又無(wú)奈的一個(gè)，因?yàn)橛幸恍┙?jīng)驗(yàn)或能力，你雖然不至于被掃地出門，但是也晉升無(wú)望，只能混混日子。
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